Jak bezpiecznie przetrwać upały?

W związku z utrzymującymi się wysokimi temperaturami apelujemy o zachowanie szczególnej ostrożności. Upały mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i życia, zwłaszcza dzieci, seniorów oraz osób przewlekle chorych.

Pamiętajmy o podstawowych zasadach bezpieczeństwa:

  - Pij dużo wody i unikaj przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia (10.00–17.00).

 - Zadbaj o dzieci, seniorów i osoby chore – regularnie sprawdzaj, czy nie potrzebują pomocy.

  - Nigdy nie pozostawiaj dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie, nawet na kilka minut.

  - Zapewnij zwierzętom stały dostęp do świeżej wody oraz zacienionego miejsca do odpoczynku.

  - Ogranicz zużycie wody, szczególnie w godzinach największego zapotrzebowania. 

  - Zachowaj szczególną ostrożność w lasach i na terenach rolnych. Nie używaj otwartego ognia i stosuj się do obowiązujących zakazów.

  - Śledź komunikaty meteorologiczne oraz stosuj się do zaleceń służb.

Dbajmy o siebie nawzajem – szczególnie o osoby starsze, samotne i potrzebujące wsparcia. W czasie upałów nawet drobna pomoc lub zainteresowanie mogą mieć ogromne znaczenie.